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別れたあとの未練を断ち切る方法7選!過去を切り捨てて新しい自分になろう!

投稿日:2017年5月20日 更新日:

別れたあとの未練を断ち切る方法


付き合いが長ければ長いほど、別れたあとの未練は断ち切るのが難しいですよね。どこへ行っても恋人との思い出が蘇り、楽しかった日々が思い返されます。二人で行ったレストラン、お店、公園、旅行など、時間が解決してくれる…とわかってはいても毎日が辛いものです。

すぐに別れたあとの未練を断ち切ろう!と行動できる人はほぼいないのではないかと思いますが、悲しい気持ちを放出したら、そのあとは別れたあとの未練を断ち切るために、行動し、頑張って前を向いて歩きましょう!

別れたあとの未練を断ち切る方法①旅行


国内でも海外でもいいですが、とにかく新しい空気を吸いに旅行に行きましょう!行ってみたいところはありませんか?映画で見たあの景色を生で観たい!好きなサッカー選手の生まれ故郷に行ってみたい!本場でサッカー観戦したい!世界遺産を制覇してみたい!一度は行きたいと思ったところに、思い切って出かけてみましょう。

新しい自分を発見できるかもしれません。または新たな趣味が見つかるかもしれません。気に入ったら毎年旅行して、そこで友達を作ったりしても楽しいですね!

別れたあとの未練を断ち切る方法②資格取得


猛烈に勉強して、出世を目指したりするのはどうでしょうか。また、出世は無理…という会社なら資格を取って転職するぐらいの勢いで勉強して、周りを驚かせてみましょう!今や一生この会社にいられるかわからない時代です。会社もつぶれたりするかもしれないですから、そのくらいの気持ちで挑んでみましょう!

何も考えられないほど必死になって勉強し、その先には新しい人生が待っているかもしれません。

仕事に生かすだけではなく、趣味を充実させるなら、語学を勉強して海外旅行に行ったときに困らないようにしてもいいですし、ファイナンシャルプランナーの資格を取って自分の資産運用に役立ててもいいですよね!

別れたあとの未練を断ち切る方法③やったことのない遊びをする!


休日はどのように過ごしていますか?趣味や友だちと遊んだり、飲み会があったり、忙しく過ごしているかと思います。しかし、いつも通りの遊びでは別れたあとの未練を断ち切ることは難しいのではないでしょうか。 やったことのない遊びを思い切ってとことんやってみましょう!インドア派ならアウトドア、アウトドアならインドアと、遊びは無限に広がっています。

そこで得た経験は今後の人生にも必ず役に立ってくれますし、人脈も広がります。新しい友達も増えて新しい趣味も増える、一石二鳥の過ごし方です!

別れたあとの未練を断ち切る方法④パソコンを作る


パソコンは毎日使いますので、使い方には精通している、という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、そもそもこのパソコン、中はどうなっているのかな?と考えたことはありますでしょうか。パソコンを一から作ってみると仕組みが分かり、パソコンを使うのがもっと楽しくなるかもしれません。知れば知るほど好きになるのではないでしょうか。

別れたあとの未練を断ち切る方法⑤修行する


邪念を払い、修行をしてみてはいかがでしょう。座禅を組んだり写経をしたり、最近はいろいろなことが体験させてもらえます。心を落ち着かせて座禅を組み、自分の心と向き合う時間も、忙しい現代人には必要な時間かもしれませんね。一日の修行が終わるころには頭も心もスッキリして、こんなことで悩んでいたなんて、と考えられるようになっているかもしれません。

別れたあとの未練を断ち切る方法⑥仏を木で彫る


他に彫りたいものがあれば仏でなくてもいいのですが、木彫りで精神を統一して邪念を払うのはどうでしょうか。木彫りが少し流行ったこともあり、若い世代では木彫りで仏様を作る人たちも結構いますよね!

仏様は難しい、という方は、クマでも何でもいいのではないでしょうか。もしかしたら意外とハマってしますかもしれません。

別れたあとの未練を断ち切る方法⑦体を鍛える


想いっきり体を鍛えて、別れたことを元恋人に後悔させてやるのはどうでしょう。鍛えすぎると引かれる可能性もありますが、適度な細マッチョはモテますし、これからどこへ遊びに行っても躊躇することなく体を露出できますので自分に自信を持って過ごすことができます! 体を鍛えたら、何かスポーツを始めてもいいですね!スポーツを通して新しい出会いがあるかもしれません!

別れたあとの未練を味わう


別れたあとの未練を断ち切らずに、味わうことで同じことを繰り返さないようにすることができるのではないでしょうか。恋人と自分、別れにどちらが悪いということはないと思います。しかし、もっとこうすればよかった、などの後悔はあると思います。

その後悔をよく味わうことで同じことは決して繰り返さない!と固く決意することができ、新たな幸せに向かっていけるのではないでしょうか。

何が原因で別れたかもう一度考える

前に進むためには、何が原因だったかを考え、その原因に対して解決策を考えなくてはなりません。しかし、こうするべき、という模範解答はありませんから、漠然としたことでいいのです。

例えば、恋人を尊重する気持ちが足りなかった、思いやりが足りなかったかもしれない、もっと愛情を表現していればよかった、などの後悔の気持ちを反省するだけでも次の恋愛に生かすことができます。別れたあとの未練を断ち切る前に味わってみると、少しだけ次の恋愛が楽しみになってきます。味わいすぎると落ち込みますので、落ち込まない程度に軽くやってみてください。

さいごに


いかがでしたか?別れたあとの未練を断ち切るには、何か夢中になれることを探すことが第一です。新しい自分を発見する、没頭できることを探す、いろいろなことをしてみて、ちょっと振り返ってみる…そんなことの繰り返しで、別れたあとの未練をスッキリと断ち切ってくださいね!

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